8 (4862) 33-00-32

г.Орел, ул. Раздольная, д.85
Санаторий «Лесной» г. Орел, санаторий-профилакторий Лесной официальный сайт, санатории Орла

Лечебная физкультура в Орле

Многочисленные исследования показали, что недостаток физической активности, или гипокинезия, ослабляет организм человека, снижает скорость обмена веществ и ухудшает состояние мышц. Для людей с заболеваниями нервной и сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и многими другими патологиями наиболее подходящий вид спортивной активности — лечебная физкультура в Орле.

Когда поможет ЛФК?

Главным показанием для лечебной физической культуры (ЛФК) являются заболевания опорно-двигательного аппарата. Так, лечебная физкультура при остеохондрозе укрепляет мышечный корсет, в том числе поддерживающий шейный отдел позвоночника, повышает гибкость и выносливость. Также выполнение упражнений позволит справиться с болями, повысить подвижность позвонков и улучшить кровообращение всего организма. При сколиозе, кроме этих благотворных эффектов, человек довольно скоро увидит улучшение осанки.

Лечебная физкультура полезна и в процессе избавления от проявлений артроза, артрита, мениска и даже позвоночной грыжи в легкой форме. Практически на все патологии костей и суставов правильно подобранные упражнения будут влиять благотворно.

При занятиях ЛФК задействованы не только области вокруг проблемного очага, но и весь мышечный каркас, поэтому занятия принесут пользу также тем, кто страдает от желудочно-кишечных заболеваний, реабилитируется после родов или полученных травм. В устранении проблем с психикой и нервной системой специальная гимнастика тоже вот уже десятки лет играет немаловажную роль.

ЛФК показано при широком спектре нарушений в работе нервной системы, но в некоторых случаях к занятиям надо отнестись с особой внимательностью. Например, лечебная физкультура больных рассеянным склерозом должна отличаться медленным темпом выполнения упражнений, поскольку больному нельзя переутомляться, желательны также паузы по несколько минут. Если пациенту трудно удержать корпус статично в положении стоя, выбираются упражнения с упором лежа или сидя. Постепенно можно добавлять в физкультурный комплекс задачи для улучшения координации движений и чувства равновесия.

ЛФК помогает и при нарушениях в работе носоглотки. В частности, выполнение упражнений помогает при лечении хронических ринитов и других причин отека слизистой, но особое внимание следует уделить дыханию во время тренировок. Важно заниматься у профессонального инструктора ЛФК, который сможет правильно назначить нагрузку на больного. ЭИметь опытного специалиста в этой области очень важно, поэтому в нашем санатории-профилактории Лесной работают только квалифицированные инструкторы по лечебной физкультуре.

Польза лечебной физкультуры

В зависимости от целей и выбранных комплекса занятий эффект может быть разным, но к основным плюсам ЛФК относят:

— стимуляцию рефлексов;

— адаптацию тканей или органов к патологическому или новому состоянию;

— ускорение обмена веществ;

— улучшение психосоматического состояния;

— укрепление мышц и суставов;

— повышение эластичности мышц и связок;

— улучшение режима сна;

— нормализацию работы сердечно-сосудистой и бронхолегочной системы.

Благотворное влияние упражнений можно ощутить только при регулярных занятиях и правильно подобранных упражнениях. По этому вопросу желательно проконсультироваться с врачом необходимой специализации. Обычно для достижения нужного эффекта достаточно заниматься лечебной физкультурой 3-4 раза в неделю.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.
2012-2017 г. ООО «Санаторий-профилакторий Лесной». Все права защищены.